【受付開始】健康寿命をのばすための運動講座
＜安全に・効果的に運動を続けるためには・・・バランス機能を測って・鍛えて・実感しよう！＞
公開講座「健康寿命をのばすための運動講座」の申込受付を開始いたしました！
軽い運動ができる中高齢の方でしたら、どなたでもご参加いただけます。ご家族やご友人とお誘いあわせのうえ、楽しく続けられる運動習慣作りに挑戦してみませんか？
・第1回：7月 11日（土）運動処方とは
・第2回：7月 25日（土）あなたのバランス機能は？
・第3回：8月 8日（土）バランス機能のトレーニング
・第4回：8月 22日（土）ステップ運動を用いた運動強度の設定
講師：杉浦崇夫先生（放送大学山口学習センター 客員教員）
