大崎ゼミ（対面）：ストレスとウェルビーイングの心理学

種別：	ゼミ（対面）
講師：	大崎　園生
開催日時：	2026年4月17日（金）～　2026年7月3日（金）　10：00～11：30
定員：	10名
備考：	「心のケア」という言葉をよく耳にするようになりました。自然災害や犯罪被害などのニュースが絶えない現代社会で、身体の健康と同じように、自分の精神的な健康を守ることや高めることに関心が集まっていると言えるでしょう。非常に過酷な体験から日々の生きづらさまで、ストレスに対して適切に理解し対処するストレスマネジメントは、その代表的な方法の一つです。このゼミでは、心理学の世界ではストレスをどのように理解し、対処していくとよいと考えているかを、講義と体験的ワ―クを通して学んでいきます。　また、精神的な健康を考えるためには、ウェルビーイングについて考えることが重要です。ただストレスに対処するだけでなく、精神的により良い状態を保ち、自分自身を肯定的に感じられる活動や生き方、人とのコミュニケーションのあり方をまとめて、ここではウェルビーイングと呼びます。このゼミでは、このような意味でのウェルビーイングを高めるヒントを皆さんと一緒に考えていきたいと思います。