大崎ゼミ（対面）：個人とコミュニティのウェルビーイングを考える

種別：	ゼミ（対面）
講師：	大崎　園生
開催日時：	2024年4月26日（金）～　2024年7月5日（金）　10：00～11：30
定員：	10名
備考：	阪神淡路大震災以降、「心のケア」という言葉が知られるようになってきました。大きな災害から日々のストレスまで、メンタルヘルスをどのように維持または増進するかということに高い関心が寄せられています。メンタルヘルスの悪化によって、よりよく生きること（ウェルビーイング）が難しくなるという理由がそこにはあると思われます。そこでメンタルヘルス悪化を予防するストレスマネジメントやセルフケアが重要となります。同時に、その個人が参加しているコミュニティのウェルビーイングも重要な問題です。そこで、個人のメンタルヘルスだけでなく、コミュニティのメンタルヘルスについても考えていきたいと思っています。ゼミでは個人のストレスマネジメントやセルフケアの講義と体験的ワークを行い、コミュニティについては心理的安全性についての講義とグループワークを行う予定です。参加者の皆さんからもフィードバックをいただきながら、進めていきたいと思います。