ストレスマネジメント教育（5/18-19開講）

◆ ストレスマネジメント教育 ◆

山口先生の面接授業

講師：山口　祐子　先生（帝塚山大学・教授）
開講日：令和６年５月１８日・１９日

【授業内容】
日常生活とストレスは密接に結びついています。
本講義では、①ストレスの成り立ち、②ストレスを強める考え方、③ストレス対処法についてグループワークを通して学び、日々のストレスをマネジメントする力を高めることを学びました。

山口先生の面接授業

呼吸法から始まり、ストレスに関する基本的なこと、ストレスと上手に向き合う方法など、とても分かりやすい言葉で講義をしていただきました。